今日ご紹介するお腹を健康にしてくれるレシピは、
『米粉の蒸しパン』です。
油も使わない
アレルギーもフリーな
とってもヘルシーな蒸しパンです
ふわっともっちもち♪
ほんのりとやさしい甘さと
このクセになる食感がたまらないんです(〃ω〃)
一度口にしたら、
絶対ハマること間違いなしです！！
材料たったの4つ！
スプーンひとつで混ぜるだけ♪
あとはタッパーに流し込んで
電子レンジで3分焼くだけ！！
とっても簡単で
最高に美味しいので
ぜひ挑戦してみてくださいね(o^^o)
アレンジも色々できて楽しいですよ♪
IBS料理研究家あゆ
★レシピはこちら↓
絶対ハマる！油なし&100%アレルギーフリー☆レンチン3分の米粉蒸しパン｜あゆ@低FODMAP料理研究家
今日ご紹介するお腹を健康にしてくれるレシピは、『米粉の蒸しパン』です。油も使わないアレルギーもフリーなとってもヘルシーな蒸しパンですふわっともっちもち♪ほんのりとやさしい甘さとこのクセになる食感がたまらないんです(〃ω〃)一度口にしたら、絶対ハマること間違いなしです！！材料たったの4つ！スプーンひとつで混ぜるだけ♪あと...
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健康とお腹の不調緩和のための1週間献立｜あゆ@低FODMAP料理研究家｜note
簡単に健康的な食事がしたい！お腹の不調、IBS症状を緩和させたい！そんな方におすすめな1週間献立表を作りました(*´▽｀*)レンチン、ワンパンで！作業5分以内の簡単レシピ♪栄養バランス◎野菜もたくさん摂れます。低脂質で、全て低FODMAPの食材で作っています。献立に困った時、体質改善、健康づくりにお役立てください。
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