【奇跡のレシピ】所要時間20分?!フライパンで焼けた!アレルギーフリー&砂糖フリーな『米粉パン』がコレ

low-fodmap-recipe-of-rice-flour-bread-without-allergy-and-sugar-made-with-pan フライパンパン

アレルギーフリー&砂糖フリー
米粉のフライパンパン

今日ご紹介する簡単&ヘルシーレシピ
フライパン米粉パン

フライパンで焼けるお手軽な米粉パンです♩

発酵不要だから複雑工程なし!
たった20分で作れちゃいます☆

小麦・乳・卵・大豆なし
砂糖も使わないから
お腹にもやさしい♡

米粉と水で作るから
原材料に不安なく召し上がれますよ♩

お水で作ろうとすると
生地が上手くまとまらなかったり
ふんわり感に欠けたり
焼き上がりがボソボソしたり…

色んな壁がありましたが
何度も配合を変え挑戦

遂に!小麦粉パンみたいに
ふわっふわのパンが出来ました!

外はこんがりザクザクっと、とても香ばしく☆
中はホクホクふわっふわ(*´-`)

噛めば噛むほどに
お米の甘〜いお味が広がりますよ♩

発酵不要、フライパンで20分!
カンタン×ヘルシーを追求した
誰も知らないココだけ・・・・のレシピです♡

パンを我慢してる
安心なパンに巡り会えない
パン作り挑戦したいけど難しい
いつも上手く焼けない

そんな方に楽しんで頂けましたら幸いです♩

低FODMAP料理研究家あゆ

レシピはコチラ↓

【奇跡のレシピ】所要時間20分?!フライパンで焼けた!アレルギーフリー&砂糖フリーな『米粉パン』がコレ|あゆ@低FODMAP料理研究家|note
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