【完全グルテンフリー】炊飯器で簡単!ヘルシー米粉パンの作り方

glutenfree-rice-flour-bread-with-rice-cooker パン

米粉100%!バターも卵も大豆製品も使わない、身体にやさしいパンレシピができました。

しっとりふわふわ。
まるで食パンのような食感と美味しさです。

☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*☆ ○*

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IBS料理研究家あゆです。

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レシピは低FODMAPをメインとした、

・小麦粉不使用(グルテンフリー)
・乳製品不使用(デイリーフリー)
・大豆製品不使用(ソイフリー)

などに特化した内容になっています。

“低FODMAPって何?”と思われた方はこちらをご覧下さい↓

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・IBS症状を克服したい
・お腹の不調(便秘・下痢・膨満感・吐き気・腹痛etc)で悩んでいる
・簡単かつ時短で美味しいレシピが知りたい
・アレルギー対応レシピが知りたい
・ヘルシーに興味がある
・健康的な食事が知りたい

そんな方にぜひ見て頂けたらと思います。

☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*☆

捏ねずにスプーンで混ぜるだけ♪
初心者でも簡単に作れるパンレシピです。

オーブン不要。炊飯器があればOK。

炊飯器任せだから温度や時間調節も要らず、誰でも失敗知らずです(*´▽`*)

米粉100%で作ると、ずっしりした重いパンになったり、もちもち過ぎたりしてしまうのですが、

試作に試作を重ね、とてもライトな、
まるで小麦粉で作った食パンのようなパンに仕上げました。

包丁で切ってもくっつかず、スッと切れますよ!

外側はこんがりとザクザクしていて、食パンの耳のよう。

噛めば噛むほどに甘みが出て、ついついやみつきになってしまう自慢の美味しい米粉パンです。

簡単なのに絶品!
他にはない、このレシピでしか味わえない特別な美味しさを、ぜひご堪能ください(*´ω`)

IBS料理研究家あゆ

レシピはこちら↓

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