発酵なし！30分でこの美味しさ！毎日食べたいノンアレルギー食パン

小麦粉、卵、乳製品、大豆製品不使用。
米粉で作るアレルギーゼロな食パンレシピです。

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訪問ありがとうございます(о´∀`о)
IBS料理研究家あゆです。

こちらのサイトでは、

お腹の不調改善法
簡単&ヘルシーレシピを発信しています。

レシピは低FODMAPをメインとした、

・小麦粉不使用(グルテンフリー)
・乳製品不使用(デイリーフリー)
・大豆製品不使用(ソイフリー)

などに特化した内容になっています。

“低FODMAPって何？”と思われた方はこちらをご覧下さい↓

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・簡単かつ時短で美味しいレシピが知りたい
・アレルギー対応レシピが知りたい
・ヘルシーに興味がある
・健康的な食事が知りたい

そんな方にぜひ見て頂けたらと思います。

☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊☆

しっとり、ふんわり、もちもち。
ほんのり甘みのあるやさしい味わい。

小麦食パンと変わらない、
美味しさと食感が表現できました♪

キメも細かくとても軽く、
包丁にもベタつかず、スッと切れます。

米粉で作ったパンは

パサつきやすい
もちもちしすぎ

そんなお声も多いのですがその問題をついに解決できました(*´-`)

材料5つ。スプーンひとつで混ぜるだけ！
捏ねたり発酵させる手間がないので、初心者さんでも失敗なしです♪

たった30分でこの美味しさは最高です(*´з`)
職人さんごめんなさいm(_ _)m

そのまま食べたり、ジャムやバターを添えて。
具材を挟んでサンドイッチにも！

しっとり感が続くのでお弁当にもおすすめです。

主食はごはんしか食べられない…

そんな方も！
今日からパンが仲間入りです∩^ω^∩

ぜひお役立てください☆

IBS料理研究家あゆ

レシピはこちら↓

発酵なし！30分でこの美味しさ！毎日食べたいノンアレルギー食パン｜あゆ@低FODMAP料理研究家｜note

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