まるでポン●リングのように、もっちもち！
お餅があったらパンを作ってみませんか？(о´∀`о)
ほんのり甘くて、もちもちな食感にやみつきになりますよ♪
小麦粉も乳製品も卵も使わないので、アレルギーの方も安心。
低フォドマップも対応なので、
普通のパンじゃお腹の調子が悪くなる
、という方も症状を感じず召し上がれるかと思います(*^^*)
※お腹の不調とは、
便秘や下痢、胃痛、ガス溜まり、膨満感などを指します。
発酵も要らないですし、30分もあれば作れるので、
ぜひ作ってみてくださいね！
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こんにちは！訪問ありがとうございます。
IBS料理研究家あゆです。
“食べて美肌と健康”をコンセプトに、
簡単&ヘルシーなごはんとおやつレシピを発信しています。
お腹に優しい“ゆる低FODMAP食”をメインに
・小麦粉不使用(グルテンフリー)
・乳製品不使用(デイリーフリー)
・大豆製品不使用(ソイフリー)
などに特化した内容になっています。
“低FODMAPって何？”と思われた方はこちらをご覧下さい↓
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・お腹の不調(便秘・下痢・膨満感・吐き気・腹痛etc)で悩んでいる
そんな方にぜひ見て頂けたらと思います。
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