小麦・乳・大豆・砂糖なし!米粉deヘルシー生チョコケーキ

low-fodmap-recipe-of-rice-flour-rare-chocolate-cake バレンタイン

米粉de生チョコケーキ

今回ご紹介する
お腹にやさしいスイーツレシピ

小麦・乳・大豆・お砂糖不使用の
とってもヘルシーな
『生チョコケーキ』

粉の量や油も究極まで抑え
糖質や脂質もカットしました★

材料もたった5つで、生地は混ぜるだけ!!
あとは型に流し込んで焼くだけなので
とっても簡単です♩

甘さ控えめ
チョコを存分に楽しめる濃厚な味わい

外はしっかりケーキの形をしていながらも
中はお口の中で溶けてしまうような、
なめらかで絶妙な仕上がりになりますよ♩

このレシピでしか味わえない
食感と濃厚チョコを
ぜひお楽しみくださいね(´▽`*)

ヘルシーを簡単に美味しく♩

IBS料理研究家あゆ

レシピはこちら↓

小麦・乳・大豆・砂糖なし!米粉deヘルシー生チョコケーキ |あゆ🐰IBS料理研究家|note
米粉de生チョコケーキ 今回ご紹介する お腹にやさしいスイーツレシピは 小麦・乳・大豆・お砂糖不使用の とってもヘルシーな 『生チョコケーキ』 粉の量や油も究極まで抑え 糖質や脂質もカットしました★ 材料もたった5つで、生地は混ぜるだけ!! あとは型に流し込んで焼くだけなので とっても簡単です...

★こちらのサイトでは、
便秘や下痢、ガス溜まり、吐き気などのお腹の不調改善法とレシピを発信しています。

レシピは低FODMAPをメインとした、お腹の健康を考えた内容になっています。

*過去のレシピ検索はこちら↓

レシピをお気に入り登録できるので便利です☆
フォローして頂くと随時更新レシピがcheckできます。

*LINE@では、お腹の不調に関する質問やお悩み相談も承っております。
お気軽にメッセージくださいね(*´ω`*)

LINE@

*パーソナル食事サポート

無料カウンセリング
お腹の不調でお悩みですか?便がスッキリしない便秘と下痢を繰り返すトイレが近くにないと安心しないガスがお腹に溜まって苦しい胃痛や吐き気で食事ができない (adsbygoogle = win...

*低FODMAP1週間献立表はこちら↓

健康とお腹の不調緩和のための1週間献立|あゆ🐰IBS料理研究家|note
簡単に健康的な食事がしたい! お腹の不調、IBS症状を緩和させたい! そんな方におすすめな1週間献立表を作りました(*´▽`*) レンチン、ワンパンで! 作業5分以内の簡単レシピ♪ 栄養バランス◎野菜もたくさん摂れます。 低脂質で、全て低FODMAPの食材で作っています。 献立に困った時、体質改善、健康づくりに...

*FODMAP一覧表はこちら↓

FODMAP表
「FODMAP表」の記事一覧です。

*レシピ提供/レシピ本/商品開発 / コラム執筆etc
お仕事の依頼はGmailにお願い致します。

ayu2cooking@gmail.com

*SNS

HP(低FODMAPさんのごはんとおやつ)

note

instagram

Twitter

コメント

タイトルとURLをコピーしました