極上ふわふわ、も〜っちり♪
まるで小麦粉で作ったかのような、本格的ピザです(*´꒳`*)
小麦粉、乳製品、たまご不使用。
油もお砂糖も使わないので、とってもヘルシーですよ♪
とにかく美味しすぎてめちゃハマる！
今までピザなんて食べれなかった…
そんな方も今日から思う存分楽しめます♪
お好みの具材でオリジナルのピザを作ってくださいね(o^^o)
レシピはこちら↓
【低FODMAPレシピ】材料4つ！フライパンで米粉のピザを作ろう｜あゆ🐰IBS料理研究家｜note
とにかく美味しすぎてめちゃハマる！ 米粉で作ったとは思えない、極上ふわふわ、もっちり食感♪ まるで小麦粉で作ったかのような、本格的ピザです(*´꒳`*) 今まで食べられなかったピザが自宅で簡単に♪ 発酵も不要！ 捏ねたりせずスプーンひとつで混ぜるだけ！！ あとは広げてフライパンでホットケーキみたいに焼けばOKで...
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【話題】低FODMAPダイエットで得られること5つ｜あゆ🐰IBS料理研究家｜note
低FODMAPダイエットをするといいことづくし♪ 健康にも美容にも◎心の健康にも！！ 実際に、肌荒れ、花粉症状が軽減した、 血液検査や尿検査の数値がよくなったという事例もあります。 ‟低FODMAP”という言葉を知らない方も多いでしょう。 これは低FODMAPを知っている方だけの特権です(*´艸｀) ...
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便秘や下痢、胃痛にガス溜まり、吐き気…。 お腹の不調で悩んでる。 でも、正直どうしたら良いかわからない… ひとりで悩んでいませんか？ 腸に良いと言われる食物繊維や発酵食品を食べてるのに回復しない。 ネットで調べて色々試してるのに一向に良くならない。 そんな方のために、パーソナルサポートをおこな...
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健康とお腹の不調緩和のための1週間献立｜あゆ@低FODMAP料理研究家｜note
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