極上ふわふわ、も〜っちり♪
まるで小麦粉で作ったかのような、本格的ピザです(*´꒳`*)
小麦粉、乳製品、たまご不使用。
油もお砂糖も使わないので、とってもヘルシーですよ♪
とにかく美味しすぎてめちゃハマる！
今までピザなんて食べれなかった…
そんな方も今日から思う存分楽しめます♪
お好みの具材でオリジナルのピザを作ってくださいね(o^^o)
レシピはこちら↓
【低FODMAPレシピ】材料4つ！フライパンで米粉のピザを作ろう｜あゆ@低FODMAP料理研究家
とにかく美味しすぎてめちゃハマる！米粉で作ったとは思えない、極上ふわふわ、もっちり食感♪まるで小麦粉で作ったかのような、本格的ピザです(*´꒳`*)今まで食べられなかったピザが自宅で簡単に♪発酵も不要！捏ねたりせずスプーンひとつで混ぜるだけ！！あとは広げてフライパンでホットケーキみたいに焼けばOKです(˘ω˘)生地は小...
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【話題】低FODMAPダイエットで得られること5つ｜あゆ🐰IBS料理研究家｜note
低FODMAPダイエットをするといいことづくし♪健康にも美容にも◎心の健康にも！！実際に、肌荒れ、花粉症状が軽減した、血液検査や尿検査の数値がよくなったという事例もあります。‟低FODMAP”という言葉を知らない方も多いでしょう。これは低FODMAPを知っている方だけの特権です(*´艸｀)、と秘密にしておきたいところで...
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簡単に健康的な食事がしたい！お腹の不調、IBS症状を緩和させたい！そんな方におすすめな1週間献立表を作りました(*´▽｀*)レンチン、ワンパンで！作業5分以内の簡単レシピ♪栄養バランス◎野菜もたくさん摂れます。低脂質で、全て低FODMAPの食材で作っています。献立に困った時、体質改善、健康づくりにお役立てください。
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