しっとり、なめらか、
さつまいもの甘みた〜っぷり♪
さつまいもを存分に楽しみたい方に！！
卵も乳製品も、バターも油もお砂糖も使わず、
とってもヘルシーで美味しすぎるスイートポテトができました(*’ω’*)
ちょっぴりリッチなお味です♪♪♪
高FODMAPだから…。
アレルギーだから…。
“食べたい”気持ちを我慢していませんか？
材料や分量にもこだわり、みんなで楽しめるレシピを作りました
普通のスイートポテトよりも美味しいかも笑
黄金比率なので覚えやすいのも自慢です
世界一！簡単&ヘルシー&美味しい♪
他にはないココだけの極秘レシピ
ぜひ楽しんでくださいね♪
IBS料理研究家あゆ
レシピはこちら↓
＊過去のレシピ検索はこちら↓
レシピをお気に入り登録できるので便利です☆
フォローして頂くと随時更新レシピがcheckできます。
☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊☆ ○＊
訪問ありがとうございます(о´∀`о)
こちらのサイトでは、
便秘や下痢、ガス溜まり、吐き気などの
お腹の不調改善法とレシピを発信しています。
レシピは低FODMAPをメインとした、
・小麦粉不使用(グルテンフリー)
・乳製品不使用(デイリーフリー)
・大豆製品不使用(ソイフリー)
などに特化した内容になっています。
“低FODMAPって何？”と思われた方はこちらをご覧下さい↓
・お腹の不調を克服したい
・献立や食べ物に困ってる
・改善法を探してる
そんな方にぜひ見て頂けたらと思います。
☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊☆
＊LINE@では、お腹の不調に関する質問やお悩み相談も承っております。
お気軽にメッセージくださいね(*´ω`*)
＊パーソナル食事サポート
＊低FODMAP1週間献立表はこちら↓
☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊☆
＊レシピ開発/レシピ本/コラム執筆/TV等
お仕事の依頼はGmailにお願い致します。
＊SNS
☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊☆
コメント