たった3分で完成！
焼かない、冷やさない。
混ぜて丸めるだけの簡単スイーツです。
まるでトリュフチョコのような、
しっとり滑らかな食感。
油も砂糖も不使用だから、罪悪感ゼロ！
小麦粉、乳製品、卵、大豆も使わない、
とってもヘルシーなスイーツレシピです。
低フォドマップなので、
お腹の不調でお悩みの方も楽しめますよ♪
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IBS料理研究家あゆ
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“食べて美肌と健康”をコンセプトに、
簡単&ヘルシーなごはんとおやつレシピを発信しています。
お腹に優しい“ゆる低FODMAP食”をメインに
・小麦粉不使用(グルテンフリー)
・乳製品不使用(デイリーフリー)
・大豆製品不使用(ソイフリー)
などに特化した内容になっています。
“低FODMAPって何？”と思われた方はこちらをご覧下さい↓
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そんな方にぜひ見て頂けたらと思います。
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